Haberler

Haberler

Besinlerdeki Mutluluk

Mutluluk durumunu etkileyen hormonlar Serotonin, Dopamin, Oksitosin ve Endorfin. Serotonin neşeli, canlı ve zinde hissettirir. Eksikliğinde depresif, karamsar ve öfkeli hissetmeye neden olur. Güneş ışınlarından faydalanmak, düzenli uyumak, egzersiz yapmak ve triptofan içeren gıdalar tüketmek mutluluk hormonu Serotonin…

Devamı

get our latest news

Subscribe Our
Newsletter