Beyin sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, daha fazla #balık yemeye başlayabilirsiniz . Balıktan alacağınız omega-3 beynin önemli bir yapı taşıdır. #Balığınfaydaları ve beyin için sağlıklı gıdalar bununla da sınırlı değil! Alzheimer gibi Nörodejeneratif hastalıkları dengeli ve sağlıklı bir beslenme ile ber taraf edebilirsiniz…
#Somon, #alabalık ve #sardalya, #zengin omega-3 #yağ asitleri kaynaklarıdır. Omega-3ler beynin önemli bir yapı taşıdır. #Beyin ve #sinir hücreleri oluşturmak için onlara omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç vardır , öğrenme ve hafıza için gerekli bir bileşendir. #Omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin nörodejeneratif hastalıklar gibi enflamatuar durumlara karşı da terapötik bir etkiye sahip olabileceği söylenir.
Devamı gidamuhendisi.net de
Gidamuhendisi.net profilimizdeki linkde
#kalpsağlığı #veganbeslenme #güvenligıda #sağlıklıyaşam #beslenme #diyet #sıfırkalori #gıdagüvenliği #sağlıklıbeslenme #vejetaryen #obezite #diyetkolik #güvenligıda #foodporn #foodeng #foodtechnology #foodscience #Foodsafety #foodlove #foodnews
